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임신 확인 - 소변검사, 혈액검사, 초음파 검사 임신을 준비하고 계신가요? 아니면, 피임이 완전하지 않아서 임신이 걱정되나요? 임신을 기다리는 분들이거나 피임에 실패했을까봐 걱정하는 분들은 모두 임신인지 아닌지, 언제부터 검사해야하는지, 어떻게 검사해야 알 수 있을지에 대해서 많이 질문합니다. 궁금하고 답답한 분들을 위해서 오늘은 임신확인 검사에 대해서 설명해보겠습니다. 목차 1. 임신인지 어떻게 알 수 있나요? (소변검사, 혈액검사) 2. 임신확인은 언제부터 할 수 있나요? (배란일 기준) 3. 임신 초음파 확인 4. 언제 임신된 건가요? 맺음말 1. 임신인지 어떻게 알 수 있나요? 1) 집에서 자가 임신테스트기 사용해보기 (소변검사), Home pregnancy Test 병원 진료를 보기 전에 손쉽게 할 수 있는 검사는 자가 임신테스트입니다. 임신.. 2023. 4. 22.
위축성 질염(Atrophic vaginitis) 치료 위축성 질염이라고 들었나요? 성교통이나 질출혈 증상이 있나요? 폐경 후에 화장실이 자꾸 가고 싶은 빈뇨증상이 있는 분들은 위축성 질염을 의심해 볼 수 있습니다. 오늘은 위축성 질염이 있을 때 어떤 치료를 해볼 수 있는지에 대해서 설명해보려고 합니다. 위축성 질염이 있다고 들었더라도 특별히 불편함이 없다면, 꼭 치료해야하는 것은 아니니까 너무 걱정하지 마세요. 폐경이 되고 나니까 성생활을 할 때 너무 아파서 관계를 전혀 안 한 지 벌써 몇 년이 되었어요. 건강검진 할 때마다 자궁경부암 검사받을 때에도 아파서 힘들어요. 폐경이 되고 나서 속옷이 깨끗했는데, 요즘은 이상하게 분비물이 나와서 속옷에 묻어요. 소변이 마렵다는 느낌이 들면 바로 화장실로 달려가야지 안 그러면 소변이 나올 것 같아요. 1. 생식기 위.. 2023. 4. 21.
지질(Lipid)이란? 지방? 지질? 포화지방산? 불포화지방산? 용어가 너무 어렵지 않으신가요? 지방에 대한 개념을 한번 싹 잡아봅시다. 지방이라고 부르는 지질을 어떻게 분류하는지 소개해보겠습니다. 우리가 지방이 들어간 음식을 먹을 때 어떤 것을 보고 좋은 지방인지, 나쁜지방인지 말하는 기준이 되는 '포화지방산', '불포화지방산'에 대한 개념도 한번 정리해두면 아주 유용합니다. 목차 1. 지질(lipid)이 뭔가요? 2. 지방산의 종류 - 포화지방산, 불포화지방산(일가불포화지방산, 다가불포화지방산) 맺음말 1. 지질(Lipid)이란? 지질은 일반적으로 지방이라고 부릅니다. 영양학에서 말하는 지방은 중성지방을 가르키는 경우가 많습니다. 지질은 당질이나 단백질과 함께 에너지원으로 쓰입니다. 그리고 세포막과 세포 속의 핵막 등 생체.. 2023. 4. 20.
오메가-3 (EPA 및 DHA 함유) 풍부한 음식 알아보기 오메가 3는 인체에 꼭 필요한 필수 지방산 중 하나입니다. 최근 오메가 3 영양제를 복용하는 분들이 많습니다. 건강기능식품을 먹다 보면 이것저것 먹을 게 너무 많아져서 먹기 힘들 때가 있습니다. 오메가 3는 식품으로 충분히 섭취가 가능해서 특별히 질병으로 인한 치료 목적이 있는 게 아니라면 식품으로 섭취해 보세요. 어떤 식품을 얼만큼 먹어야 하루에 필요한 오메가 3를 섭취할 수 있을지 알아보겠습니다. 목차 1. 오메가3가 뭔가요? 2. 오메가3 하루에 얼마나 먹어야 효과가 있나요? 3. 오메가3 풍부한 음식 종류는 뭐가 있나요? 4. 생선을 안먹는 채식주의자가 먹을 수 있는 오메가 3 음식 5. 오메가3 먹을 때 주의해야 하는 사람은 누구인가요? 맺음말 1. 오메가 3 에 대해 알아보기 오메가 3는 인체.. 2023. 4. 20.
위축성 질염(Atrophic vaginitis) - 위축성 변화, 노인성 변화 자궁경부암 검진 하셨나요? 자궁경부암 검진 결과는 어땠나요? 혹시, 다음과 같은 결과를 받지는 않았나요? 자궁경부암 검사결과 정상이나 위축성 변화가 관찰됩니다. 호르몬 치료 후 재검받으시기 바랍니다. 혹은 자궁경부암 검사결과 정상이나 노인성 변화가 관찰되어 증상이 있으면 치료받으세요. " 정상입니다. " 이렇게 결과를 받았다면 괜찮았을텐데.. 도대체 '위축성 변화'는 무엇인지 걱정이 됩니다. 오늘은 '위축성 변화' 혹은 '노인성 변화'라고 이야기 하는 결과에 대해 설명해보도록 하겠습니다. 목차 1. 위축성 변화가 뭔가요? 2. 위축성 변화의 증상은? 3. 위축성 변화가 생기는 이유는 무엇인가요? 3. 위축성 질염을 관리하는 방법 맺음말 Q1. 위축성 변화가 뭔가요? 인체를 구성하는 약 200여 가지의 뚜.. 2023. 4. 16.
부인과 초음파의 목적, 검사 방법, 검사 대상, 검사비용 산부인과 진료를 앞두고 계신가요? 검진을 받기 위해서 혹은 생리가 없어서 (무월경), 피가 나서(질출혈) 등 초음파 검사를 해야 할 이유는 다양합니다. 오늘은 산부인과에서 부인과 초음파 검사를 어떻게 하는지에 대해서 설명해 볼까 합니다. 사람들이 '자궁 초음파를 보러왔다.'라고 말하긴 하지만, 사실 정확하게는 '부인과 초음파'라는 명칭이 맞습니다. 왜냐하면 초음파 검사하면서 '자궁' 외에 '난관(나팔관), 난소'도 같이 확인하기 때문입니다. 자궁 초음파(X), 난소 초음파(X), 부인과 초음파(O) 산부인과는 산과와 부인과 진료를 모두 보는 곳입니다. 산과는 임산부 진료를 보는 것이고, 부인과는 결혼 유무, 나이에 상관없이 임산부를 제외한 여성질환 모두를 다룹니다. 이제부터 이야기하는 부인과 초음파 검사.. 2023. 4. 15.
인유두종 바이러스 검사(HumanPapillomaVirus, HPV검사)의 급여기준 HPV는 자궁경부암의 주요 원인입니다. 이외에도 외음부암, 항문암, 두경부암과 생식기 사마귀와 같은 질환을 유발할 수 있습니다. HPV에 감염이 있는지 검사할 때 정해진 적응증에만 보험급여를 적용합니다. (본인부담 30~40% 정도) 기준 이외에는 모두 비급여 검사여서 의료기관마다 정한 금액을 본인 100% 내야합니다. 1. 보험 급여기준 고시 제2022 - 163호(행위) (시행일: 2022.7.1.부터) 인유두종 바이러스 검사(HumanPapillomaVirus, HPV검사)의 급여기준 1항. 급여 대상 인유두종 바이러스(Human Papilloma Virus, HPV)검사의 적응증은 다음과 같이 하며, 동 기준 이외에 시행한 경우에는 비급여토록함. - 다 음 - 가. 자궁질세포병리검사상 미확정 비정.. 2023. 4. 14.
건강기능식품 구입 전에 꼭 알아야 하는 내용 건강기능식품을 구입할 예정인가요? 그렇다면 꼭 다음의 내용을 읽어보시고 구입하세요. '건강기능식품'이란 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조가공한 식품을 말합니다. 모든 건강기능식품에는 기능성원료의 기능과 그 함량이 표시되어있어야하고, '건강기능식품'이라는 문구 또는 인증마크가 있습니다. 반면, '건강식품(일반식품)'에는 기능을 나타내는 성분이 낮게 들어 있거나 유효성에 대한 기능성 평가를 마치치 않은 제품으로 식약처에서 인정한 기능성을 표시하지 못하고 일반 식품에 붙일 수 있는 HACCP 마크만 있습니다. 동일한 제품명과 원료가 들어갔어도 한 제품은 '건강기능식품'이고 다른 한 제품은 기타 가공품인 '건강식품(일반식품)' 일 수 있기 때문에 잘 보고서 제품을 구입해야 됩니다. 목차 .. 2023. 4. 13.
'건강식품'과 '건강기능식품'의 차이 건강에 좋다고 널리 알려진 식품들이 있습니다. 그리고 그런 것들을 원료로 만들어진 건강식품, 건강기능식품도 넘쳐나지요. 이름이 비슷해서 혼동하기 쉽지만, 건강식품과 건강기능식품에는 큰 차이가 있습니다. 오늘은 알아두면 헛 돈 쓸 일이 없어지는 중요한 정보입니다. 건강식품과 건강기능식품의 차이점을 알아보고, 어떻게 구별할 수 있을지 알아봅시다. 목차 1. '건강식품'은 무엇인가? 2. '기능성표시식품'은 무엇인가? 3. '건강기능식품'은 무엇인가? 4. '건강식품'과 '건강기능식품' 구별하기 맺음말 1. '건강식품'은 무엇을 말하나요? 식품에는 3가지 기능이 있다고 합니다. 1차적인 식품의 기능은 영양기능입니다. 식품을 먹고 우리 몸에 필요한 영양성분을 얻을 수 있습니다. 2차 기능은 식품의 맛, 향기, .. 2023. 4. 11.
인기 피자 HMR(가정간편식) 비교 HMR 식품이라고 들어보신 적 있나요? HMR은 Home Meal Replacement, 가정간편식이라고도 불립니다. 식약처에 따르면 최근 국민의 식생활 변화에 따라 새롭게 나타난 개념으로 별도 조리과정 없이 그대로 또는 단순조리과정을 거쳐 섭취할 수 있도록 제조, 가공, 포장한 완전, 반조리 형태의 식품을 의미합니다. 가정간편식은 2018년 기준 10년 사이에 10배가량 성장했다고 합니다. (HMR 생산량은 2008년에 비해 2018년 562%증가했고, HMR 판매액은 2008년에 비해 2018년 844% 증가했습니다.) HMR에는 3개의 식품유형으로 구분된다고 합니다. 즉석섭취식품 신선편의식품 즉석조리식품 즉석섭취식품은 가열, 조리과정 없이 섭취할 수 있는 도시락이나 김밥, 햄버거, 선식등의 식품을 .. 2023. 4. 9.
비만치료약물 어떤 것들이 있을까요? 건강을 위해 체중을 감량해야 하는 사람들에게 적게 먹고, 많이 움직이라는 말이 정석일 것입니다. 하지만 호르몬 분비의 문제나 기존 건강상의 문제가 있어 체중감량을 해야하지만, 운동이 어려운 사람들에게는 비만치료 약물이 큰 도움이 될 수 있습니다. "체중감량 약물의 '킹콩'이 다가오고 있다" 체중이 104kg에 달하는 비만 환자가 17개월 동안 진행된 마운자로 임상 3상 시험에서 23kg 가까이 감량하는 효과를 냈다. 72주 차 체중 감소율은 22.5%에 달했다. - 월스트리트저널(WSJ) 2023.04.03 - 비만 치료제 '마운자로'에 대한 뉴스 기사가 실렸습니다. 그 동안 노보 디스크의 비만 치료제가 시장에서 높은 점유율을 차지했지만, 기존 비만 치료제보다 효능이 뛰어난 릴리의 마운자로가 이 분야 블.. 2023. 4. 9.
'영양성분 표시' 읽는 방법 여러분들은 '영양표시 제도'에 대해서 알고 계신가요? 최근 건강에 대한 사람들의 관심이 점차 높아지고 있어 건강과 밀접하게 관련된 식품의 영양성분을 표시하는 것의 중요성이 아주 커졌습니다. 영양성분을 표시해야 하는 것은 '식품 등의 표시, 광고에 관한 법률'에 정해져 있고, 그 표시기준은 식품의약품 안전처에서 고시하고 있습니다. 오늘은 우리가 식품을 구입할 때 알고 있어야 하는 '영양성분표'에 대해 공부해보고자 합니다. 목차 1. 영양성분 표시 제도가 무엇인가요? 2. 영양성분 표시대상이 되는 식품에는 무엇이 있나요? 3. 표시대상 영양성분에는 무엇이 있나요? 4. 영양성분 표시 어떻게 읽을까요? (영양성분 표시서식도안 종류, 1일 영양성분 기준치)★★ 맺음말 1. '영양성분 표시 제도'가 무엇인가요? .. 2023. 4. 4.