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자궁경부 이형성증, 자궁경부 전암 병변(the cervical preneoplastic lesions) 자궁경부 이형성증이라는 말을 들어보셨나요? 가끔 진료실에서 환자들이 "이전 검사에서 자궁경부 이형성증이 있었어요."라고 말을 하는데, 실제로는 아닌 경우가 많았습니다. 용어의 의미를 이해하지 못했기 때문에 생기는 일입니다. 정말로 자궁경부암 검사결과에서 '자궁경부 이형성증' 이라는 소견을 들었나요? 병원에 처음 검진하러 온 환자에게 의사는 이전 자궁경부암 검사결과는 어땠는지 묻습니다. 가끔 어떤 환자분들은 이전 검사결과를 정확하게 이해하지 못해서 정상 소견이었음데도 '자궁경부 이형성증'이 있었다고 오해하고 말씀하시는 경우가 종종 있어서 오늘은 '자궁경부 이형성증'이 무슨 의미인지 설명해보도록 하겠습니다. 목차 Q1. 자궁경부 이형성증(Cervical dysplasia)이 뭔가요? Q2. 자궁경부 상피내 .. 2023. 4. 4.
폐경(Menopause), 완경 여성 호르몬은 만드는 난소 안에는 일정한 수의 난포가 있습니다. 여성은 출생 후 지속적으로 난포가 감소하여 35세 이후가 되면 난소 크기와 임신능력이 급격하게 감소하게 됩니다. 난소 안에 있는 난포의 수가 일정수준 이하로 감소하면 배란이 일어나지 않거나 생리빈도와 양에 변화가 생기게 됩니다. 폐경이란 난소에 있는 난포가 소진되어 생리를 더이상 하지 않게 되는 것을 말합니다. 폐경은 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 겪는 과정이지만, 다양한 증상과 신체 변화가 동반됩니다. 이번 글에서는 폐경에 대해서 알아보도록 하겠습니다. (일부 사람들은 '완경'이라는 표현을 써야한다고 주장하지만, 아직까지 정식 의학용어는 폐경입니다.) 목차 1. 갱년기와 폐경은 무슨 차이인가요? 2. 폐경은 언제될까? 3. 폐경 진단 4.. 2023. 3. 28.
당뇨 전단계(Pre-diabetes) 최근 건강검진에서 혹시 공복혈당이 높다는 말을 들으셨나요? 당뇨가 의심되어했던 검사에서 당뇨 전단계로 진단받으셨나요? 건강검진에서 혈당과 관련한 이상소견을 들었던 분들이 궁금해하실 만한 당뇨에 관련된 내용입니다. 당뇨를 어떻게 진단하고, 아직 당뇨가 아니라고 듣긴 했는데 뭔가 찝찝한 그 기분을 해소하고 검사결과에 따라 이제 어떻게 관리하면 좋을지 생각해 보기로 합니다. 이번 글에서는 당뇨는 아니지만 방심해서는 절대 안 되는 질환, 당뇨 전단계(Pre-diabetes)에 대한 내용을 다루겠습니다. 목차 1. 국내 당뇨병 환자 현황 2. 당뇨병과 당뇨 전단계 진단기준 3. 진단검사 결과 불일치 4. 당뇨 전단계 1. 국내 당뇨병 환자 현황 당뇨병을 '조용한 살인자'라고 부른다고 합니다. 당뇨는 여러 장기에 .. 2023. 3. 28.
골다공증 (Osteoporosis) 골다공증(Osteoporosis)은 뼈가 약해지고 부서지기 쉬워져 골절되기 쉬운 질병입니다. 심각한 장애와 삶의 질 저하를 초래할 수 있는 진행성 질환입니다. 그런데, 놀랍게도 대한골대사학회가 발간한 '골다공증 팩트 시트 2019'에 따르면, 여성 골다공증 환자 10명 중 7명, 남성 골다공증 환자 10명 중 8명이 치료를 하지 않는다고 합니다. 이번 글에서는 소리없는 질환, 골다공증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 골다공증이란 무엇인가? 골다공증의 증상 골다공증의 원인 골다공증 치료 및 예방법 맺음말 골다공증(Osteoporosis)이란 무엇인가? 골다공증은 뼈 자체가 구멍이 뚫린 스펀지처럼 약해져서 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말합니다. 골다공증이 있는지를 평가하기 위해서는 골밀도 검사(Bone.. 2023. 3. 28.
단백질이 풍부한 식품 단백질은 탄수화물, 지방과 함께 생명유지를 위해 인체에 꼭 필요한 필수 영양소입니다. 단백질은 신체조직의 성장과 유지에 중요하기 때문에 충분히 섭취해야 합니다. 특히 어린이나 청소년의 정상적인 성장, 임산부의 정상적인 태아발달 그리고 회복기 환자의 신체 회복에 중요합니다. 단백질은 신체 조직을 구성하고 체내에서 효소, 호르몬, 항체 형성에 필요합니다. 단백질이 부족하면 면역력 저하, 빈혈, 탈모, 피부 노화와 같은 각종 질병에 노출될 위험이 커집니다. 목차 한국인의 단백질 1일 섭취기준 단백질이 풍부한 식품 - 도표 가성비 좋은 대표적인 단백질 식품 - ①달걀 가성비 좋은 대표적인 단백질 식품 - ②두부, 우유 가성비 좋은 대표적인 단백질 식품 - ③호박씨, 아몬드, 으깬 귀리 가성비 좋은 대표적인 단백.. 2023. 3. 28.
혈당부하 GL(Glycemic Load), 당부하지수 탄수화물의 양(quantity)과 질(quality)은 모두 혈당 반응에 영향을 미칩니다. 정의에 따라 혈당지수 GI(Glycemic Index)는 동일한 양의 탄수화물을 비교하고 양(quantity)이 아닌 탄수화물 품질 측정(a measure of carbohydrate quality)을 제공합니다. 2023.03.26 - [건강 관련 내용 읽어보기/식단관리] - 혈당지수 GI (Glycemic Index) 혈당지수 GI (Glycemic Index) Q1. 혈당지수 GI 가 뭔가요? 혈당 지수(GI, Glycemic Index)는 음식이 섭취된 후 혈당 수치를 얼마나 빨리 상승시키는지를 측정하는 척도입니다. 식품의 당질(Carbohydrate)이 체내에서 소화·흡수·대사작 gurkounan.tist.. 2023. 3. 27.
혈당지수 GI (Glycemic Index) Q1. 혈당지수 GI 가 뭔가요? 혈당 지수(GI, Glycemic Index)는 음식이 섭취된 후 혈당 수치를 얼마나 빨리 상승시키는지를 측정하는 척도입니다. 식품의 당질(Carbohydrate)이 체내에서 소화·흡수·대사작용을 거치면서 혈당치 상승시키는 정도를 비교한 값을 나타내는 것입니다. GI 척도의 범위는 0에서 100 사이이며, 흰 빵이나 순수 포도당(설탕의 일종)의 형태로 당질을 섭취하였을 때 혈액에 나타나는 총포도당의 양을 100으로 보고 특정 식품을 섭취하였을 때의 혈당을 상대비율로 환산한 값입니다. GI가 높은 음식은 빠르게 소화되어 혈당이 급격히 상승합니다. GI가 낮은 음식은 더 느리게 소화되어 혈당 수치가 더 점진적으로 증가합니다. GI 값이 70 이상인 음식은 높은 것으로 간주되.. 2023. 3. 26.
인유두종 바이러스 검사(HumanPapillomaVirus, HPV검사) 방법, 비용, 결과해석, 관리법 자궁경부암 검사를 받으셨나요? 아니면 생식기 사마귀가 생겨서 진료를 보다가 검사를 권유받으셨나요? 오늘은 HPV 검사에 대해 알아보도록 하겠습니다. HPV는 인간 유두종 바이러스(Human PapillomaVirus)의 약자입니다. HPV는 남성과 여성 모두를 감염시킬 수 있는 흔한 바이러스입니다. 100가지가 넘는 종류가 있어 HPV 글자 뒤에 번호를 붙어서 부릅니다. 일부는 어떠한 증상도 일으키지 않지만, HPV 6번, HPV 11번과 같은 종류는 사마귀를 일으키고 HPV 16, 18, 31, 33번과 같은 종류는 암을 유발할 수 있습니다. 목차 1. HPV 검사 설명 및 비용 2. HPV 검사 방법 3. HPV 검사 해석 4. HPV 관리법 Q1. HPV 검사가 무엇이고 비용은? HPV는 자궁경부암.. 2023. 3. 26.
마이너스 칼로리 식품 오늘 아침 신문기사를 읽다가 '마이너스 칼로리 식품'에 대한 기사를 읽었습니다. 옷차림이 가벼워지는 따뜻한 날씨를 맞아 다이어트를 계획하고 있다면 '마이너스 칼로리' 식품을 먹어보자는 내용이었습니다. 기사에 나온 내용에 덧붙여서 다이어트에 도움이 되는 식품들에 대해서 이야기해보겠습니다. 목차 마이너스 칼로리 식품이란? 마이너스 칼로리 식품의 종류 - 식이섬유 풍부, 단백질 풍부 식이섬유는 비만을 억제하고 장내 환경을 건강하게 유지 식이섬유의 종류와 특징 맺음말 Q1. 마이너스 칼로리 식품은 무엇인가요? 마이너스 칼로리 식품은 식품 자체의 칼로리는 적은데 소화 과정에서 손실되는 칼로리는 매우 커서, 상대적으로 체내에 칼로리가 남지 않는 식품을 말한다고 합니다. 사실 마이너스 칼로리 식품을 먹는다고 살이 그.. 2023. 3. 26.
프로바이오틱스(Probiotics, 유산균) 최근 많은 사람들이 소화 건강을 개선하거나 면역 체계를 강화하기 위해 프로바이오틱스를 복용하면서 프로바이오틱스의 소비가 증가하고 있다고 합니다. 가끔 진료실에서 환자들이 어떤 제품을 고르는 것이 좋은지에 대해 질문을 해서 프로바이오틱스에 대한 자료를 찾아봤습니다. 많은 사람들이 프로바이오틱스가 장내 세균의 건강한 균형을 유지하고 전반적인 건강을 향상시켜주는데 도움을 줄 수있다고 굳게 믿습니다. 그러나 모든 프로바이오틱스의 잠재적인 유익성과 위해성을 완전히 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 프로바이오틱스는 적당량 섭취했을 때 건강상의 이점을 제공한다고 하니까 과도하게 복용하지 않도록 주의해주세요. 목차 1. 프로바이오틱스(Probiotics) 2. 발효유(요구르트)와 프로바오틱스 유산균 차이 .. 2023. 3. 25.
비정형 편평세포 - ASC-H 자궁경부암 검진하셨나요? 자궁경부암 검진 결과는 어땠나요? 혹시, 다음과 같은 결과를 받지는 않았나요? 자궁경부암 검진 결과 비정형 편평 세포(ASC-H)가 발견되었습니다. 조직검사가 필요합니다. 다시 방문해 주세요. Q1. 고등급 편평 상피 내 병변(HSIL)을 배제할 수 없는 비정형 편평 세포 (ASC-H)는 무슨 뜻인가요? ASC-H(Atypical Squamous Cells - Cannot Exclude High-grade Squamous Intraepithelial Lesion) ASC-H (비정형 편평 세포 - 고등급 편평 상피 내 병변을 제외할 수 없음) "비정형 편평 세포(Atypical Squamous Cells)가 현미경으로 관찰되었는데, 고등급 편평 상피 내 병변(HSIL, High-.. 2023. 3. 25.
비정형 편평세포 - ASCUS 자궁경부암 검진하셨나요? 자궁경부암 검진 후에 혹시, 다음과 같은 결과를 받지는 않았나요? 자궁경부암 검진 결과 비정형 편평 세포(ASCUS)가 발견되었습니다. 추가검사 및 상담이 필요합니다. 이상세포 또는 비정형 세포가 발견되었다고??! 혹시 암은 아닌지 벌써 불안하고 걱정됩니다. 이번 글에서는 "의미가 결정되지 않은 비정형 편평 세포(ASCUS)" 검사결과에 대해 설명하겠습니다. Q1. 의미가 결정되지 않은 비정형 편평 세포 (ASC-US)는 무엇인가요? ASC-US는 의미가 결정되지 않은 비정형 편평 세포(Atypical Squamous Cells of Undetermined Significance)를 말합니다. 자궁 경부 세포진 검사를 시행했을 때 자궁경부 표면에서 비정상적인 세포가 발견되었음을 .. 2023. 3. 24.

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